半岛bandao体育跆拳道理论知识2跆拳道有两个流派ITF 跆拳道 WTF 跆拳道 跆拳道是朝鲜半岛民间技击术是一项运用手脚技术进行格斗的韩国民族传统的体育项目。它由品势套路 、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术 具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。 它通过竞赛、 品势和功力检测等运动形式使练习者增强体质掌握技术并培养坚韧不拔的意志品质。 跆拳道运动的主要特点 以腿法为主拳脚并用 动作追求速度力量和效果以击破为测试功力的手段 强调呼吸发声扬威 以刚制刚方法简练 。 跆拳道的“品式”分...

　　跆拳道有两个流派ITF 跆拳道 WTF 跆拳道 跆拳道是朝鲜半岛民间技击术是一项运用手脚技术进行格斗的韩国民族传统的体育项目。它由品势套路 、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术 具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。 它通过竞赛、 品势和功力检测等运动形式使练习者增强体质掌握技术并培养坚韧不拔的意志品质。 跆拳道运动的主要特点 以腿法为主拳脚并用 动作追求速度力量和效果以击破为测试功力的手段 强调呼吸发声扬威 以刚制刚方法简练 。 跆拳道的“品式”分为太极一章至太极八章这是初学者必须熟习的基本动作它的每一种型内涵都相当深奥攻击、防御、进、退、闪、躲、逆、顺等招式交互使用变化无穷是一种拳脚并用、可攻可守甚至是一种要用头脑的武术而学习跆拳道更可以健身、强身、防身。 除了太极一章至太极八章在经过按部就班、勤加练习方能达到眼、耳、手、脚、心的全神贯注、灵活运用进而再求深造晋段。 晋段的型又分为高丽型“初段” 、金刚型“贰段” 、太白型“叁段” 、平原型“肆段” 、十进型“伍段” 半岛·体育官方网站、地跆型“陆段” 、天拳型“柒段” 、汉水型“捌段” 、一如型“玖段” 。此为世界跆拳道联盟公认的标准型从 8 级升至 1级必须熟练太极一章至八章从初段升至玖段必须精通以上各型。而上段者除了在熟练各型以及精通技术外更注重在培养高尚的武德以及锻炼坚强的意志以达到习武者的最高境界。 跆拳道的场地 跆拳道的比赛场地是长 10 米、宽 10 米的水平的、无障碍物的正方形场地。场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长 8 米、宽 8 米的区域为比赛区其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分同色时用 5 厘米宽的白线划分。 跆拳道的服装 跆拳道的服装称作道服其款式、颜色都是特定的。系扎道服用的腰带颜色各异以其颜色可以区分运动员的段位级别一般分法十级白九级黄八级黄绿或橘黄 七级绿六级绿蓝或蓝 五级蓝或紫 四级蓝红或褐 红二级红黑也称太极带 一级黑 一段至十段及一品至四品 。 世界跆拳道联盟国技院晋升黑带一段至九段标准 段位 年限 年龄 考试内容品势部份 一段 1 年半 15 岁以上 指定太极 1-7 型之一必修 8 型 二段 2 年 16 岁以上 指定太极 1-8 型之一必修高丽 三段 3 年 18 岁以上 指定太极、高丽之一必修金刚 四段 4 年 21 岁以上 指定太极、高丽、金刚之一必修太白 五段 5 年 25 岁以上 指定太极、高丽、金刚、太白之一必修平原、十进